欺凌是一種十分不良的行為，包括有肢體欺凌、言語欺凌、社交欺凌和網(wǎng)絡(luò)欺凌等多種形式。

肢體欺凌是指采取推撞、拳打腳踢、搶奪財(cái)物等方式對受害者進(jìn)行攻擊。這種欺凌形式比較容易察覺。

言語欺凌則是通過當(dāng)眾嘲笑、辱罵或使用侮辱性綽號等方式來傷害受害者。由于沒有明顯的身體傷害，這種欺凌形式在很多情況下不容易被發(fā)現(xiàn)。

社交欺凌是孤立受害者、杯葛他人與其交往以及搞破壞等行為。這種欺凌形式同樣不容易察覺，因?yàn)樗幌衿渌哿栊问侥菢又苯颖┝Α?/p>

網(wǎng)絡(luò)欺凌是指在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表有關(guān)受害者不利的言論、曝光隱私或?qū)ζ湔掌M(jìn)行惡搞等行為。雖然這種欺凌形式相對容易察覺，但在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，它已成為了一個(gè)日益嚴(yán)重的社會問題。

要預(yù)防校園欺凌，可以從以下三個(gè)方面入手。

第一，不做受害者。這包括不攜帶大量貴重物品，盡量結(jié)伴而行，與同學(xué)友好相處，理性解決矛盾以及提升自我防護(hù)意識和能力等。

第二，不做欺凌者。故意毆打他人、暴力侮辱他人、暴力索取他人財(cái)物、故意非法傷害他人的行為有可能構(gòu)成中國刑法中的尋釁滋事罪、強(qiáng)制侮辱罪、搶劫罪、故意傷害罪等。

第三，不做附和者或冷眼旁觀者。大家應(yīng)該拒絕成為欺凌者的“幫兇”，適當(dāng)表達(dá)對被欺凌者的同情和關(guān)心，并在能力范圍內(nèi)施以援手。同時(shí)，也應(yīng)該及時(shí)向老師、家長或者甚至警方報(bào)告，共同維護(hù)校園的和諧安定。

遭遇校園欺凌可以采取的方法：

首先，要保持冷靜，不要驚慌失措。這樣可以幫助我們更好地應(yīng)對突發(fā)情況，也有利于保護(hù)自己的安全。

第二，求救是一個(gè)很重要的步驟。當(dāng)遇到危險(xiǎn)時(shí)，可以向身邊的路人呼救求助，或者采用異常動作來引起周圍人的注意。這樣可以增加自己的安全保障。

第三，人身安全永遠(yuǎn)是最重要的。如果有可能，可以試著通過警示性的語言擊退對方，或者通過有策略的談話和借助環(huán)境的方式來使自己擺脫困境。但要注意避免去激怒對方，以免事態(tài)進(jìn)一步惡化。

第四，在學(xué)校里要不主動與同學(xué)發(fā)生沖突，一旦發(fā)現(xiàn)了欺凌行為，應(yīng)該及時(shí)找老師解決。

最后，無論遭遇了什么樣的恐嚇，都需要告訴家長、老師甚至報(bào)警來尋求幫助，不要自己承受身體和心理上的創(chuàng)傷。